Colágeno Hidrolisado para as articulações

          As articulações e os ossos são, em geral, constantemente submetidos a esforços, que aumentam no caso de atletas que executam várias horas de atividades esportivas todos os dias. "Correr durante uma hora por dia pode causar uma tensão considerável para os ossos e as articulações. O mesmo aplica-se àqueles que freqüentam academias de ginástica e trabalham com pesos várias vezes por semana. Em ambos os casos, as articulações podem ser sobrecarregadas”, conforme a especialista em nutrição, Ursula Girreber.

A proteína é importante para a regeneração do corpo depois do exercício físico. As proteínas fornecem todos os aminoácidos necessários para o metabolismo da articulação. O colágeno hidrolisado (um tipo especial de gelatina) contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração 20 vezes maior do que outras proteínas. Ambos são componentes importantes do tecido conjuntivo e asseguram sua consistência e elasticidade.

O colágeno hidrolisado tem um efeito regenerativo em ossos e articulações. A dor da articulação pode ser reduzida com a ingestão de alimentos enriquecidos com colágeno hidrolisado. Com apenas 10g de gelatina por dia, obtém-se o fornecimento ideal desses aminoácidos tão importantes. Em comparação: se queremos ingerir a mesma quantidade de glicina contida em 10g de gelatina, teremos que beber por exemplo, 3 litros de leite, comer 160g de carne ou 250g de produtos aspic por dia. No caso da prolina, os números correspondentes são 0,4 litros de leite ou 110g de carne.

Dessa forma, com gelatina é muito mais fácil. Uma bebida de gelatina ou uma colher de sopa de colágeno hidrolisado em um iogurte uma vez por dia é tudo o que necessitamos para manter as quantidades necessárias de glicina e prolina.

Refrências:

Regeneração tecidual Atala, A; 2000

Refluxo  (RGE, RVU) Chertin, B. Puri, P.; 2002; .Lackgren et.al.; 1999

Tratamento de lesões ulcerativas no trato gastrointestinal Santos, I.D.C.; 1992

Promoção de apoptose em células tumorais Ito et al, 2002.

Cartilagem Oesser et al., 2003.

Osteoartrite Adam et al., 1991; 1999.; Beuker et al., 1996;Moskowitz, 2000.

Osteoporose Adam et al. , 1996

Efeito inibitório da ACE (anti-hipertensivo) Kim, S. et al.; 2001.; Byun, H. & Kim, S., 2001.

Tratamento de trombose (destruição coágulos sanguíneos) Birnbaum, Y., et al.; 2000.

Auxilia no fortalecimento das unhas Rosenberg, S.W., 1957; Tyson, T.L., 1950

Auxilia no crescimento e fortalecimento capilar Morganti et al.; 1984.; Brodie, J.M., 1984; Scala et al., 1976

Auxilia na hidratação da pele Morganti et al.; 1990.; Gehring et al., 1992

Efeito no tecido cutâneo Ribeiro, M.E., 1994

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